Meditaatio

Meditaatio pitäisi kuulua jokaiseen päivään! Meditaation avulla saavutetaan mielenrauhaa ja tasapainoa elämään. Tämä onkin tärkeää nykypäivänä kaiken kiireen keskellä. Meditaation ei tarvitse olla ohjattua, vain hetken vetäyyminen hiljaisuuteen ja keskittyminen omaan sisimpään riittää. Meditaatioon ja hiljentymiseen ei tarvita mitään kummallista. Ei vaikeita asentoja, ei suitsukkeita tai kynttilöitä, ei edes musiikki ole välttämätöntä. Laitat vain silmät kiinni  ja annat hengityksesi tasaantua. Ole lempeä itsellesi sillä mielesi saattaa vilistä asioita ja kehosikin tuntuu haluavan liikehtiä. anna näiden tapahtua! Et ole ehkä tottunut istumaan paikoillaan, sekin tuo jo haastetta. Sanotaan että viisi minuuttia päivässä riittää. Tämäkin on hyvä aika, pieni hetki itsellesi! 

Joskus voi tuntua että tarvitsee jotain enemmän. Oikein kunnon tauon kiireestä ja hulinasta. Silloin on hyvä ohjattu meditaatio/visualisaatiomatka,  joka vie sinut mielikuvissa rentouden tilaan ja kehosi saa samalla esimerkiksi puhdistavaa hoitoa! Näin toimii esim. chakrameditaatio. Siinä jokainen chakra käydään läpi arkkienkeleiden tuomien valopallojen avulla. Chakrat tasapainotetaan ja puhdistetaan, jolloin olosi piristyy ja tasapainottuu huomattavasti. 

Illan kesto noin 1 tunti

Hinta 20/henk. Käteismaksu. 

SEURAA TEEMAILTOJEN ILMOITTELUA FB SIVULLANI!